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Glutamines

La glutamine est un acide aminé essentiel au bon fonctionnement de l’organisme. Très présente dans les muscles, elle joue un rôle clé dans la récupération après l’effort, la protection du système immunitaire et la santé digestive. Lors d’un entraînement intense, le corps utilise rapidement ses réserves naturelles de glutamine, ce qui peut entraîner une fatigue, une baisse de performance et un risque accru de blessures.

En complément alimentaire, la glutamine aide à préserver la masse musculaire, à réduire les courbatures et à favoriser la régénération des fibres. Elle soutient également le confort intestinal et l’absorption des nutriments.

Disponible sous forme de poudre ou de gélules, la glutamine s’intègre facilement à la routine des sportifs et des personnes actives qui souhaitent optimiser leur récupération et renforcer leur bien-être global.

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