Collagène et articulations : prévenir douleurs et raideurs

Collagène et articulations : prévenir douleurs et raideurs

Avec l’âge, l’activité physique ou certaines contraintes mécaniques, les articulations perdent en souplesse. Le collagène, protéine structurelle essentielle, intervient dans la santé des cartilages, tendons et ligaments. Une supplémentation régulière peut donc aider à réduire douleurs et raideurs articulaires.

Pourquoi les articulations deviennent douloureuses ?

Vieillissement naturel

La production de collagène diminue avec l’âge, entraînant une fragilisation des tissus conjonctifs.

Sollicitations sportives

Les sportifs sollicitent fortement leurs articulations, ce qui peut accélérer l’usure du cartilage.

Modes de vie sédentaires

Le manque de mouvement contribue également à la raideur articulaire et à une moindre lubrification.

Le rôle du collagène dans les articulations

Soutien du cartilage

Le collagène de type II est le principal constituant du cartilage, garantissant sa solidité et sa souplesse.

Réduction des inflammations

Une supplémentation régulière peut limiter les processus inflammatoires responsables de douleurs chroniques.

Amélioration de la mobilité

En renforçant les tissus conjonctifs, le collagène aide à conserver une bonne amplitude de mouvement.

Les bénéfices du collagène pour les articulations

Prévenir la dégradation articulaire

Un apport en collagène peut ralentir la perte de densité et d’élasticité du cartilage.

Réduire les douleurs et raideurs

Des études montrent une amélioration significative de l’inconfort articulaire après quelques semaines de cure.

Favoriser la récupération sportive

Idéal pour les sportifs, le collagène soutient tendons et ligaments après un effort intense.

Quel type de collagène choisir pour les articulations ?

Collagène de type II

Particulièrement recommandé pour la santé des cartilages et la réduction des douleurs articulaires.

Collagène bovin hydrolysé

Contient différents types (I, II, III) qui renforcent à la fois les articulations et la peau.

Compléments enrichis

Certaines formules associent collagène, acide hyaluronique et vitamine C pour une action complète.

Conseils Collagène Shop

• Privilégiez une cure d’au moins 3 mois pour observer des résultats durables.

• Associez le collagène à la vitamine C, essentielle à sa synthèse naturelle.

• Adoptez un mode de vie actif pour stimuler la mobilité articulaire.